მოგზაურობა ყოველთვის სასიამოვნოა, მაგრამ ხანგრძლივი או საერთაშორისო ტურები ხშირად მოითხოვს სპეციფიკურ სამედიცინო მომზადებაც. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რა უნდა გაითვალისწინოთ, სანამ გახვალთ გზაზე. ამ სტატიაში განვიხილავთ მოგზაურობისთვის საჭირო ძირითად სამედიცინო რჩევებს, რაც დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის დაცვის საკითხებით გადასაჭრელად.
პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია წინასწარ მოამზადოთ სამედიცინო ჩანთა, რომელიც შეიცავდეს საჭირო მედიკამენტებს. აუცილებელია გაგაჩნდეთ ანტიბიოტიკები, ანტიალერგიული პრეპარატები, ტკივილგამაყუჩებლები და დეზინფექციის საშუალებები. თუ ქრონიკული დაავადება გაქვთ, ნუ დაივიწყებთ იმ მედიკამენტებს, რომლებიც ყოველდღიურად გჭირდებათ. წინასწარი სამედიცინო კონსულტაცია თქვენს ექიმთან, განსაკუთრებით თუ ახლახან გაითვალისწინეთ ახალი მიმართულება, აუცილებელია.
სხვადასხვა ქვეყანაში მოგზაურობა ხშირად საჭიროებს კონკრეტული ვაქცინაციების ჩატარებას. მაგალითად, აფრიკისა და აზიის კონტინენტებზე მოგზაურობისას საჭიროა მალარიის პრევენციის ზომები. გარკვეული ქვეყნებში, შესაძლოა, საველე მედიცინის სპეციალისტთან კონსულტაციაც გახდეს საჭირო, რათა გაიგოთ ვაქცინის საჭიროება და ქვეყანაში გავრცელებული დაავადებების შესახებ.
განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ აპირებთ აქტიური დასვენების და სპორტული აქტივობების ჩართულობას, დაიცავით უსაფრთხოების წესები. ჰაიკინგი, სნოუბორდინგი ან წყლის სპორტი მოითხოვს ფიზიკურ მომზადებას და ტანსაცმელს, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობას უზრუნველყოფს. ნურც გაითვალისწინებთ გააფთრებულ რისკებს და ყოველთვის თან იქონიეთ პირველადი დახმარების ნაკრები.
ბოლოს, გირჩევთ იმოგზაუროთ დაზღვევის გარეშე. სამედიცინო დაზღვევა მოგზაურობის დროს არის აუცილებელი, განსაკუთრებით იმ ქვეყნებში, სადაც სამედიცინო ხარჯები მაღალია. დაზღვევა დაფარავს თქვენს ჯანმრთელობის სერვისებს და მრავალი არახელსაყრელ სიტუაციას თავიდან აგარიდებთ.
ეს მარტივი, მაგრამ მნიშვნელოვანია რჩევები დაგეხმარებათ მოგზაურობის დროს ჯანმრთელობის დაცვის და უსაფრთხოების უზრუნველყოფაში. კონტროლირება ჯანმრთელობაზე მოგზაურობის დროს არ უნდა იყოს რთული და თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ თქვენს დახარჯულ დროს სრულად.
